| 全方位的自我栽培（黃素菲博士） |
2014-01-01 發布 |
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全方位的自我栽培
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黃素菲博士簡介
◆現任：
國立陽明大學 助理教授
諮商心理師
◆學歷：
國立台灣師範大學 教育心理與輔導研究所博士
國立台灣大學 心理學研究所碩士
國立台灣大學 心理學系學士
Post-Doctoral Research at Psychology
Department of York University,Toronto Canada
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| ◎圖 / 陳菁徽 |
就職業生涯與人生目標來看，幾乎所有人都很關切自己所從事的專業，是否能夠淋漓盡致地發揮自己能力？也就是說，在這種專業裡，你有沒有如魚得水的感覺？有沒有覺得悠遊其中、游刃有餘？而個人的興趣、價值與人生目標，是否能跟這個專業契合？
也許你會因為別人的正面評價而去做某件事情，或是因為別人的負面評價而閃避某些事，但更重要的是，什麼才是最適合你的人生發展平台？
 選擇合適的人生舞台
全方位的自我栽培，有五個非常重要的因素：能力、興趣、價值、目標與性格，我們要用全新的角度去詮釋。所謂能力，即是合適的人生發展平台，也就是你的人生舞台在哪裡？不是他人的評價。
可能有一個聰明的高中生從小就被人說聰明，不過她卻從來都不覺聰明有什麼好，因為別人看到她妹妹就說妹妹好漂亮，聽起來更像是讚美或肯定。同時她時常被人誇獎口才好，不過，她也不喜歡別人這麼說，因為她阿嬤說：「歹瓜多仔、歹人多話，只有半桶水的人才會呱呱叫。」
後來她一直從事教職，教書一教就是十年，好像天生就是要靠嘴巴吃飯的。因為這個人喜歡閱讀、思考、整理，再清楚地陳述出來，每每都能將抽象的觀念講清楚，當老師的確是最適合這個人的生涯平台。
二十歲以後，我們要弄清楚自己究竟有什麼地方比別人勝出，可以在這方面多作發揮，讓能力有所展現。如果你的數學不好，千萬不要以數學相關的領域作為發展平台，否則一輩子都在勤能補拙，十分辛苦；反之，如果你是一個長於溝通，對人際互動很有心得的人，即可多從事與人際互動有關的事，讓能力更得以發揮。
興趣產生意願與動機
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| ◎圖 / 陳菁徽 |
興趣，是解決問題的意願與動機，不是測驗的分數。詩人為什麼能夠創作詩篇，如余光中、鄭愁予、艾蜜莉‧狄更生等，他們對於意象的捕捉，比別人更有意願去體會、探索及揣測、思考，而凝聚出一種很洗練的文字運用能力，可以把一種意象用文字表達得恰到好處、淋漓盡致。
很多詩人寫了一輩子的詩，而且還會去讀別人的詩，為了修辭想上三天三夜也不嫌煩，這就是興趣，不是分數。
又比如你對電腦有興趣，你會比別人更樂意去接觸、探索、浸潤在電腦的領域中，有意願找出解決電腦相關問題的資訊。如你對心理學有興趣，就會比別人更有興趣去瞭解人的複雜、詭辯，情緒的幽暗與個別差異性，所以你讀心理學的書籍或進行研究就不會覺得煩，反而愈讀愈有趣，特別是從事心理諮商的工作，對人的複雜性，更有意願及動機去了解。
價值，是意義的創造與表達，不是社會地位。例如：一個出色的企業家，雖然社會對他的營運績效極為肯定，但是他並不是因為創造五十億的年營業額，而感到人生有價值，更重要的是，因為創造出五千個就業機會，此人的生命在這裡就有了意義。
他看重的是，創造出五千個就業機會嘉惠他人，勝過年營業額若干億，他的墓誌銘裡寫到這段時，他覺得自己的人生可以了無遺憾，這就是個人意義的創造與表達。
確立人生目標終身得益
目標，是存在的主題，不是社會期待與責任。人是很有意思的，當目標明確時，會願意不顧一切的去追尋這個目標，當你一有空閒時就願意花時間去研究它，目標就像是你的生命中有個磁鐵一樣，會吸引你所有的時間、能量到那個方向，那個方向是什麼？就是你的人生目標。
性格，是30％的基因與70％的後天環境互動而成，性格是基因與心理歷史交織出來的產物。所謂的心理歷史，就是生命經驗過程中重要的歷史事件，這些事件留下的痕跡，就是心理歷史，而不是道德修養。
我們每個人都要了解什麼是最適合自己的人生舞台、能力何在？思考平常最願意投入其中、發掘解決之道的領域是什麼？覺得自己的生命時光花在什麼地方是最有意義的？這個目標是自己終身獻身其中都樂此不疲的，如果真正找到這個平台的話，你就會真實感受到：我退不退休都一樣，我會一直做自己喜歡做的事。
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