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生涯圖像　做生涯規劃的主人

2014-01-01 發布

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生涯圖像－－做生涯規劃的主人
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田秀蘭博士　簡介
◆現任：
　國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授
◆學歷：
　美國愛荷華大學哲學博士
◆經歷：
　國立屏東教育大學教育心理與輔導所教授兼學生輔導中心主任
◆專長：生涯諮商、諮商理論與技術、諮商督導、夢的分析與心理治療

◎圖 / 葉淑琴

　生涯究竟為何？我們會如何形容生涯？從客觀狹隘的觀點而言，我們似乎很習慣性地以職業或工作來形容自己的生涯。
　然而，從廣義及主觀的角度而言，生涯的意義會是十分多元的。筆者在大學任教，多年來帶著孩子們看看自己的生涯發展，總能看到相當多元的形容。從這些主觀的形容，我們不難理解客觀的生涯特性。

生涯是一段連續發展的歷程

　生涯像不斷往前但也絕不休息的高速鐵路，像大海中偶遇風浪但還算平穩的一艘船。
　像登高望遠的爬山過程。像河流中打滾的石頭，原本的許多尖角漸漸消失而變得圓滑。
　像坐雲霄飛車一般，過程高潮起伏，峰迴路轉，要有十足的勇氣，才能樂於享受其中的奧妙。且過程雖然刺激，但終歸會趨於平緩。
　生涯也像大自然中的喬木，隨四季更迭（際遇不同），會枯黃、會崢嶸，但總日漸茁壯。
　像條小河流，平靜、順暢、細細長長、蜿蜒，偶爾有瀑布、石頭，並激起水花。
　生涯也如同賽車一般，和他人有不斷的競爭。
　生涯可以像大海裡的魚，擁有廣闊的視野和空間，並勇敢地探索。當然也可以像蝸牛一般，慢慢地向上爬。

生涯是一連串的決定

◎圖 / 葉淑琴

　生涯如同爬山時碰到的岔路，得決定往那兒走才是正確的。
　生涯也像最原始的白開水，要成為怎樣的飲料，端看自己的決定與努力。
　生涯也像位導演一般，可以決定拍自己喜歡的戲，但也難免得注意結果是否賣座。
　生涯就像放風箏一般，要放得多高多遠，要何時收線方才安穩恰當，決定也是掌握在自己手中。
　生涯也像堆黏土，有極佳的可塑性，要揉成何種形狀，要添加些什麼顏色，也由自己決定。

生涯充滿變數與未知數

　生涯像茫茫大海，望不到邊，有時平穩，有時又有高低起伏。
　生涯像天空的雲，可以飄到各地，看不同的景觀。白雲也有不同的變化，能突然變成烏雲，也可以維持令人感到舒服的白雲。
　生涯也像不小心進入大海的小魚，面對的是許多的不確定。
　生涯也如同湖泊，隨季節而有規律的變化，然而雖然表面看似平穩，但其實隨著不同遊客的接觸，也會有難以預料的改變。

生涯可以有清楚的目標

　生涯就像在跑馬拉松，有規律的路線，一直往前跑，必能達到終點。生涯就像天空的北極星，也像夜裡的燈塔，總能為海中的船隻提供清楚的目標方向。生涯像樹上的鳥巢，總會是疲倦鳥兒飛往的目標。生涯也像一隻飛躍的箭，靶心是清楚的目標。像一朵向日葵，始終都朝向太陽。
　生涯總是個年輕人的夢想，夢想中，總有個清楚的目標。

生涯是可以計劃的

◎圖 / 陳菁徽

　雖然生涯充滿了變數，我們也經常聽說計畫趕不上變化，但無論如何，生涯還是可以進行理性的規劃的。
　如同學生的形容，生涯像一鍋大雜燴，很精采，很豐富，但有些凌亂，若缺乏規劃，就會失去目標。
　也如同之前大海中的船隻，雖然有岸邊的燈塔作為指引，卻也必須要有充分的計畫與配備，方能順利達到目標。
　生涯就像一本未完成的書，書本中的內容，可以有精彩的安排。有詳細的計畫，但也不排除大大小小的變化，會是更健全生涯態度。

生涯有其獨特性

　生涯的意義雖然就整體而言有其共同的連續性或是不確定性，但每個人的主觀定義都不相同。就如同上述的生涯圖像形容，幾乎沒有一模一樣的描繪。
　就算同樣以火車來形容，但有些人強調過站不停的努力，有些人強調過程中的悠閒，有些人卻強調終點目標的重要性。
　就算是期望生涯能平穩發展，以時鐘來形容的話，有的強調指針始終知道往前的方向或目標，有的則強調過程中一再反覆或週而復始的努力。
　也有學生用不同口味的咖啡來形容生涯，每個人都各有特色。蛋糕甜點亦然，不同口味都各有其獨特與引人之處。

做自己生涯的掌舵者

◎圖 / 陳菁徽

　綜合以上這些主觀生涯的描述，我們看到了廣義的生涯。這廣義的生涯會是如此的豐富而美麗，吸引著我們更用心的照顧我們的生涯發展。清楚我們的生涯會不斷持續，會有一連串的決定等著我們繼續。雖然可以有清楚的目標，但也難免會有計畫之外的或是突然出現的變化。
　雖然如此，我們總是個人生涯的掌舵者，掌舵的方式與過程不盡然相同於周遭他人。把握個人的獨特之處，做自己的生涯主人，會是最佳的作法。
　朋友們，面對你個人的過去，或是未來，你會如何形容你的生涯呢？

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