台灣創價學會 TSA 、 Taiwan Soka Association

座談會加油站 | 佛法教學 | 給新會員 | 實用工具箱
每週箴言 | 檔案下載區

首頁 > 會員便利專區 > 創價電子新聞

2018-01-25 發布

常用的刮痧療法

◎文／黃禎禎
　　　中華科大食品系藥膳與養生課程客座講師
　　　通過台灣中醫師檢定
◎圖／詹庚旻

　刮痧療法是民間常用的簡易治療方法，流傳甚久。這是透過良性的刺激經絡穴位部位，使其充血，進而改善身體氣血循環，達到經絡通達，並有驅風散寒，止痛以及增強免疫功能的作用。
　刮痧作用主要在預防保健與治療疾病兩方面，部分研究學者認為刮痧是從中醫的推拿法演變而來。由於刮痧療法見效快，工具易取用，故在民間流傳廣泛甚多。尤其在現代社會，長時間在冷氣房辦公室維持同一姿勢的上班族，頭面與肩頸易受風寒，容易感冒肌肉痠痛，甚至抵抗力不佳，都可藉由刮痧療法進行改善，保持最佳工作狀態與維持健康。

刮痧的工具
　古時多用銅錢，或可取瓷碗、瓷湯匙、嫩竹片、玻璃棍等，須注意邊緣需厚實光滑，且沒有破損及銳角才可使用。現代多用刮痧專用的牛角刮痧板或水牛角刮痧板。

刮痧的部位

1.背部：可趴臥或趴坐於椅背上。刮痧者先從第七頸椎起，沿著背後的督脈由上而下刮至第五腰椎，然後從第一胸椎旁開沿肋問向外側斜刮。
2.頭部：取眉心、太陽穴。若為美容全臉刮痧，則以不出痧為原則。
3.頸部：頸部兩側沿著肩部連線、喉頭兩側。
4 . 胸部：取第二、三、四肋間，從胸骨向外側刮。乳房禁刮。
5 . 四肢：臂彎( 在肘的屈側面)、膝彎(膕窩)處。

刮痧的原理
　刮痧療法先作用於神經系統，刺激神經末梢來加強人體的防禦功能。其次是作用在循環系統，使循環加快，進而促進新陳代謝與淋巴液循環改善。並還有明顯的退熱鎮痛作用。

刮痧的適應症
1.痧症(多發於夏秋兩季，微熱形寒，頭昏、噁心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，多起病突然)：取背部脊柱兩側自上而下刮治，如見神昏可加用眉心、太陽穴。
2.中暑：取脊柱兩旁自上而下輕輕順刮，逐漸加重。
3.濕溫初起(見感冒、厭食、倦怠、低熱等證)：取背部自上而下順刮。
4.感冒：刮背部脊拄兩側，也可配合刮肘窩、膕窩。如有嘔惡者，再刮治前胸。
5 .發熱咳嗽：取頸部向下至第四腰椎處順刮，如咳嗽明顯，再刮治前胸。

刮痧的操作方法
1.將患者的刮治部位，先洗擦乾淨。
2.施術者一手拿取操作工具，蘸植物油或清水，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反復刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，採用腕力，一般刮10～20次，以出現紫紅色斑點或斑塊即可。
3.刮痧一般約20分鐘左右。

刮痧的禁忌

1.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等，應即送醫院治療，禁用本療法。
2.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症均不能刮痧，如身體初癒也不宜用。
3.剛吃飽或饑餓時，以及對刮痧有恐懼者忌用。
4.如果有血小板減少症者，不可刮痧。若是神經衰弱，最好選擇在白天進行頭部刮痧。

注意事項
1.刮痧時，室內要保持空氣流通，如天氣轉涼或天冷則要注意避免受風寒。
2.不能乾刮，工具必須邊緣光滑，沒有破損。
3.初刮時試3～5下即見皮膚青紫而患者並不覺痛者，為刮痧正常反應。如見皮膚發紅，且患者呼痛，則暫停刮痧。
4.要掌握手法輕重，由上而下順刮，並時時蘸植物油或水保持潤滑，以免刮傷皮膚。
5 . 刮痧時的體位根據需要而定，一般有仰臥、俯臥、仰靠、俯靠等，以舒適為度。
6.刮痧結束後擦乾刮痧時的油或水漬，可在青紫處抹少量驅風油或薄荷油、艾草油等，讓患者休息片刻。
7.刮痧後喝溫水稍作休息，兩個小時內切勿洗澡。保持情緒平靜，勿急躁易怒。並忌食生冷瓜果和油膩食品。

< 回前頁

首頁

台灣創價學會Facebook

創價藝文Facebook

創價新聞電子報

關於創價學會

簡介影片
創價學會基本介紹